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Retrouver son équilibre grâce au sport

Tous, #keepcool, #sport, #training, #équilibre

Retrouver son équilibre grâce au sport

Du mal à tenir sur vos appuis ? Un mauvais équilibre vous empêche d'effectuer certaines tâches au quotidien ?Découvrez tous nos conseils pour vous aider à mieux vous maintenir grâce au sport !

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Retrouver son équilibre mental grâce au sport

Tous, #keepcool, #sport, #training, #équilibre, #mental

Retrouver son équilibre mental grâce au sport

Le confinement a mis vos nerfs à rude épreuve ? Vous êtes trop stressé par la reprise du travail en présentiel ? Découvrez notre guide afin de retrouver une bonne santé mentale grâce à la pratique sportive. Un esprit sain dans un corps sain !

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Comment reprendre le sport en salle après le confinement ?

Tous, #keepcool, #sport, #fitness, #training, #confinement

Comment reprendre le sport en salle après le confinement ?

Découvrez comment reprendre le sport en salle, en toute sécurité après la période de confinement liée au à la pandémie de Covid-19. Tous nos conseils de coach !

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Quels bénéfices retirer du HIIT (High Intensity Interval Training) ?

Tous, #keepcool, #sport, #fitness, #training, #stretching, #hydratation, #HIIT

Quels bénéfices retirer du HIIT (High Intensity Interval Training) ?

Le HIIT est un programme d’entraînement intense d'origine américaine qui a la particularité d'apporter des bénéfices très intéressants. Cet entraînement est totalement différent de ce qu'il se fait habituellement en fitness et contribue à apporter des résultats plus rapides qu'en pratiquant une autre activité sportive de manière intensive. Voici en quoi consiste le HIIT pratiqué en club sportif et ce qu'il peut vous apporter.

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L'hydratation

Tous, #keepcool, #sport, #fitness, #training, #stretching, #hydratation

L'hydratation

Découvrez pourquoi il est si important de s'hydrater lorsque l'on pratique une activité sportive et en général. Nos conseils en la matière dans ce nouvel article sur notre blog !

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